7キロ痩せると見た目はどのくらい変わるのか!?とん平で検証してみよう。

今年5月から本格的にダイエットをスタートし、

約3ヶ月で7キロ痩せることに成功したとん平です。

スタート時の
平均72キロ(74~71キロの間で変動)から、

7月末には
平均65キロ(67~64キロの間で変動)に落ち着きました。

そして4ヶ月経過した今は、厳しいパーソナルトレーニングの甲斐あって
平均64キロ(65キロ~63キロの間で変動)となっております。

 

 

これはもう、「僕はリバウンドなくダイエットに成功した!」

と言ってよろしいでしょうか。

before

ダイエット開始した頃(4ヶ月前)

after

8月ブログはじめた頃

 

 

それでぶっちゃけ、7キロ痩せたら見た目はどれくらい変わるの?

ダイエットには目標設定が大切なんだけれども…

「ダイエットをはじめよう!」と思った時、やはり大切なのは目標設定であると思います。まずは理想の体型を目標としてイメージしますよね。僕の場合はやっぱりB’zの稲葉さんでしょう。

B'z稲葉浩志さんの肉体
B'z-inaba1

 

しかしながら、その理想の体型イメージを体重で数値化して目標設定するということは案外難しいものだと実感しています。

というのも、スタートした時はまさか3ヶ月で7キロも痩せるなんて思ってなかった一方で、7キロも痩せればもっとバッキバキの肉体に仕上がると思ってましたから。でもB’zの稲葉さんのような肉体に仕上げるには、7キロ痩せるだけでは足りなくてもっとトレーニングが必要みたいです。

 

7キロ痩せたことによる肉体の変化

「ぶっちゃけ7キロ痩せてどうなったんだよ!?」

ご覧頂いている皆様には、そんな疑問があると思います。今回はそんな疑問にお答えし、今後ダイエットされる際の目標設定の参考になればと考えております。

それでは、百聞は一見にしかず、是非とも以下の画像を見て、検証してみて下さい!!

before

【before】5月・ダイエット始める前に撮影

after

【after】ブログ始めた8月上旬ごろに撮影

・・・焼けたな!!

先々月は海に行ったから。

※参考記事:7月28日海へ!僕はこの日のために7kg痩せた。それは2年前のリベンジ、その結果は…(封印中)

いやいや、そうじゃなくて、結構痩せたでしょ!?笑

もうひとつ、どうぞ。

before

【before】5月・ダイエット始める前に撮影

after

【after】ブログ始めた8月上旬ごろに撮影

後ろ姿は見た目がよりすっきりしたように思います。ケツもだいぶ小さくなりました。

心なしか、姿勢も前より良くなっているような気が 笑

 

周囲からの評価

「痩せたね!」「スッキリした!」とのお声はたくさん頂戴しております。

また、比較的短期間で痩せたので「大丈夫!?」って心配頂くことも多いです。

身近にいるDeboo!な友人からは「お前、ちょっと前はおれよりも太ってたんやで~」とよく言われます。「そんなわけない(笑)」と思いながらも、そう思われていたということはひとつの客観的な事実だったわけです。

※Deboo!の表現参考:Deboo!JAPAN | デブのデブによるデブのためのデブサイト

 

7キロ痩せれば体の見た目は劇的に変わる

検証の結果、これは間違いない事実であるようです。

 

自己評価

前述したとおり、まだまだだと痛感しております。

7キロ痩せても腹筋は割れなかった…

大好きなトリイケンゴさんがこんなことをつぶやいておられました…

※参考記事:トリイケンゴ.com ( ・`д・´)|腹筋も割れていないようなあなたは、男として2流だと言い切る理由

 

ハハh…

まじで刺激的ですごく笑えるぜ、こんちくしょう。

 

当面の目標は腹筋を割るということで、

ダイエット&パーソナルトレーニングはまだまだ続けていくつもりです。

皆様の役に立つような自身の肉体の変化について、記事にできることがあればまた…

以上、
『7キロ痩せると見た目はどのくらい変わるのか!?とん平で検証してみよう。』でした。

EPIC!

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