7キロ痩せると見た目はどのくらい変わるのか!?俺で検証してみよう

2015年、夏

懐かしのメンツで海にいくことになり、「痩せたねー!」と賞賛・拍手喝采を浴びたいがために、その3ヶ月前から本格的にダイエットをスタートした俺

【初投稿】久しぶりの海に7キロ痩せてのぞんだが、男の体重なんて誰も気にしてないという話

2015.08.04

 

そして、

約3ヶ月で7キロ痩せることに成功しました。

 

スタート時の
平均72キロ(74~71キロの間で変動)
から、

7月末には
平均65キロ(67~64キロの間で変動)
に落ち着きました。

 

そして4ヶ月経過した時点では、厳しいパーソナルトレーニングの甲斐あって
平均64キロ(65~63キロの間で変動)
となっております

 

 

これはもう「俺はリバウンドなくダイエットに成功した!」と言ってよろしいでしょうか!!!!!?

before

ダイエット開始した頃(4ヶ月前)

after

8月ブログはじめた頃

 

しかし実際のところは、7キロ痩せて海に行ったところで特に誰からも賞賛・拍手喝采を浴びることはできず(笑) 単にみんな俺に興味がないのでしょうが…泣

 

そこで気になるのは――

じゃあ 7キロ痩せてどれだけ俺の見た目が変わったのか? という事ですよね



ぶっちゃけ、7キロ痩せたら見た目はどれくらい変わるの?

ダイエットには目標設定が大切と言いますが…

「ダイエットをはじめよう!」と思った時、やはり大切なのは目標設定でしょうか。まずは理想の体型を目標としてイメージしますよね。俺の場合はやっぱりB’zの稲葉さんでしょう

 

 

 

しかしながら、その理想の体型イメージを体重で数値化して目標設定するということは案外難しいものだと実感しています

というのも、スタートした時はまさか3ヶ月で7キロも痩せるなんて思ってなかった一方で、7キロも痩せればもっとバッキバキの肉体に仕上がると思ってましたから。でもB’zの稲葉さんのような肉体に仕上げるには、7キロ痩せるだけでは足りなくてもっとトレーニングが必要みたいです

 

7キロ痩せたことによる肉体の変化

百聞は一見にしかず、是非とも以下の画像を見て、検証してみて下さい!!

※ポージング参考:稲葉浩志

 

before

【before】5月・ダイエット始める前に撮影

after

【after】ブログ始めた8月上旬ごろに撮影

 

・・・焼けたな!!

先々月は海に行ったから

【初投稿】久しぶりの海に7キロ痩せてのぞんだが、男の体重なんて誰も気にしてないという話

2015.08.04

 

 

いやいやそうではなくて、

結構痩せたでしょ!?笑

 

 

もひとつどうぞ。

before

【before】5月・ダイエット始める前に撮影

after

【after】ブログ始めた8月上旬ごろに撮影

 

後ろ姿は見た目がよりすっきりしたように思います。尻もだいぶ小さくなりました。

心なしか、姿勢も前より良くなっているような気が 笑

 

周囲からの評価

「痩せたね!」「スッキリした!」とのお声も、チラホラ頂くようになってきました

また、比較的短期間で痩せたので「大丈夫!?」って心配頂くことも多いです

 

身近にいるDeboo!な友人からは「お前、ちょっと前はおれよりも太ってたんやで~」とよく言われます。「そんなわけない(笑)」と思いながらも、そう思われていたということはひとつの客観的な事実だったわけです

 

 

自己評価

前述したとおり、まだまだ痛感しております。

7キロ痩せても腹筋は割れなかった…

どなたかが、「腹筋も割れていないようなあなたは、男として2流」だと言い切っておられました…

 

ならば、当面の目標は腹筋を割るということで、ダイエット&トレーニングはまだまだ続けていくつもりです。

自身の肉体の変化について、記事にできることがあればまた…

 



結論

体重72キロから7キロ痩せれば、それなりに見た目は変わる

以上、『7キロ痩せると見た目はどのくらい変わるのか!?俺で検証してみよう』でした

 

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