「嗚呼、突き抜けようぜ 泣いちゃいられない」~ドライブにぴったりなB’zの曲(その1)

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【5キロ痩せ】ジュースクレンズから始まる21日間のダイエット記録

2016年3月。 2015年8月頃に「3ヶ月で7キロ痩せた俺スゲーよ!」とか言いながらブログを始めた人間であるにも関わらず、 リバウンドした俺 その後再び痩せるため、またしてもコールドプレスジュースを使...
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3ヶ月で7キロ痩せたダイエットの全手法

□トップ画|セクシーコマンドー外伝 すごいよ!!マサルさん 5 (ジャンプコミックスDIGITAL)より引用 僕は3ヶ月で7キロ痩せのダイエットに成功したことがあります。 その頃にちょうどブログをスタートしました。 そ...
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7キロ痩せると見た目はどのくらい変わるのか!?俺で検証してみよう

約3ヶ月で7キロ痩せることに成功しました。スタート時の平均72キロ(74~71キロの間で変動)から、7月末には平均65キロ(67~64キロの間で変動)に落ち着きました。
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ジュースクレンズ(断食)の後は「回復食」 実践した1日の記録

ジュースクレンズ(断食)ダイエットをやった、その次の日の話である。断食明けには「ご褒美」とか言ってお肉やチョコレートを食べたくなるんだが、それは絶対にやっちゃダメらしい。質素で少量の食事からはじめて、少しずつ通常食へ戻していく「回復食」期間が必ず必要で、これが一番ツラい。
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1日だけ「ジュースクレンズ」を実践して痩せた時の話

2015年8月 大阪時代、この頃の俺は「ジュースクレンズ」というダイエットにやたらハマっていた。そのおかげで一気に7キロ痩せたりとか体型キープできたりしていたのだが… 今はもう、とてもできねーな!!!笑 当時の「1日ジュースクレンズ体験」について、1日の行動と体重の記録振り返ってご紹介したい。
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